「ウエストにくびれが欲しい」と、女性なら誰でも思っていることでしょう。

見かけは細そうに見えるから「あなたの口からダイエットだなんて、とんでもない」等とよく言われ、その気になって数年間堕落した生活を送っていたら、いつの間にかすごい事になっていました。

バストよりウエストの方が太いかもしれません・・・・・

顔の幅より二の腕の方が太いかもしれません・・・・・

三年前、６２キロに突入した時、たった一ヶ月だけどアルコールを抜きました。私はビールが大好きで、それまでは毎日のように飲んでいたけどたった一ヶ月なんだからと目標を決めて断酒したのです。

するとどうでしょう。面白いように体重が減り、５キロの減量に成功したのです。

その後、SOHOとして自宅で動かない仕事から、外で動き回る会社勤めになりました。毎朝駅から会社までの猛ダッシュのおかげもあり（遅刻スレスレでいつもなんとかセーフでした）４８キロという若かった頃と同じ体重に戻っていました。

今年は、またまた太ってしまいました。なぜでしょう？

• 走る事が無くなった。
• 不規則な生活になった。
• お酒の量、飲みに行く回数が増えた。

最初の二つは、SOHOとして自宅などで仕事をしている方ならどなたでも陥りやすい事だと思います。

「規則正しい生活と適度な運動」この事をいつも頭の中に入れて生活していたらダイエットは必ず成功するし、健康のためにもなりますね。

しかし、お酒は止められません。「お酒を止めるくらいなら、太ってしまった方がいいな」と言うものさしになってしまった私は、ちびちびとお酒を飲む生活を続けています。

お酒の無い人生なんてつまらないと思いませんか？でもたまに、ウエストのくびれが恋しくなる事もあるのです。

お酒を抜かなくてもダイエットできる方法を密かにあみだそうとしているこぶたでした。